Korona iski aika kovalla kädellä loppuvuodesta ja laittoi treenit kokonaan tauolle neljäksi viikoksi. Tauonkin jälkeen oli treenaaminen aloitettava todella varovaisesti ja rauhallisesti. Hengityselimet ei tuon neljän viikon tauon jälkeenkään olleet kunnolla iskussa ja sykkeen noustessa tuntui kuin sydän olisi vedellyt jatkuvasti lisälyöntejä ja olisi tulossa kurkusta ulos. Todella pitkään mentiin siis todella rauhallisesti ja varovaisesti. Nyt alkaa vihdoin tuntua siltä, että uskaltaa treenata kunnolla ja uskaltaakohan sitä edes ääneen sanoa, mutta treeni tuntuu tällä hetkellä kulkevan aika hyvin!

Treeni tuntuu kulkevan aika hyvin!

Kovia jalkatreenejä en ole vielä uskaltanut kunnolla tehdä, niissä kun tuo syke väkisin nousee aika korkealle. Yläkropan treenejä on kuitenkin uskaltanut alkaa tehdä jo ihan kunnolla ja ne tuntuu kulkevan kyllä aika hyvin. Tässä loppuviikosta kun vasemman jalan tatuointi on kunnolla parantunut, olen suunnitellut tehdä ensimmäisen kunnon kovan kyykkytreenin tälle vuodelle. Saa nähdä mitä siitä seuraa…

Ei näissä yläkropan treeneissäkään mitään ennätyksiä pauku, eikä se tässä kohtaa ole tarkoituskaan. Mutta treenaaminen tuntuu hyvälle, uskaltaa painaa sarjat ihan loppuun asti ja käyttää ihan kunnon painojakin. Siihen hissutteluun nähden, mitä alkuvuoden treenit on olleet, on parannus todella iso.

Nyt on siitäkin harvinainen tilanne, että tuntuisi kaikki paikat olevan kohtalaisen ehjinä. Hiukan toki revennyt rinta kiristää, mutta ei sinänsä satu. Olkapäät ja kyynerpäät tuntuu myös hyviltä. Tottakai vaikutus saattaa hyvin olla myös pidemmällä kevyemmällä treenijaksolla, mutta uskon myös että yleinen hyvä treenifiilis saa myös osan kolotuksista katoamaan.

Olen nyt lisännyt parin viikon ajan myös hiukan enemmän hiilaria treenijuomaan, mikä on osaltaan tuonut paremman pumpin lihaksiin treenin yhteydessä. Uskon että sillä on myös oma osuutensa siihen, että treeni on kulkenut ja tuntunut hyvältä. Saapa nähdä mitä polvet sitten tykkää jalkatreenien kunnolla aloittamisesta ensi viikolla, innolla ainakin odotan sitäkin. Tästä tulee hyvä treenikevät!

Kotisalini kamppeet on suurimmaksi osaksi tilattu GoFitness Megastoresta ja taas on tilattu sieltä uutta kivaa, jotka saapuu tässä kevään aikana. Maltan tuskin odottaa uusia kamppeita 🙂

P.S. Tämäkin treeni oli Metallisydämen Instagramin storyissa videoina, kannattaa laittaa Instagram-tili seurantaan jos ei jo ole 😉

Euroopassa on sota, Venäjä on hyökännyt Ukrainaan. Ohjukset räjähtelee ja ihmisiä kuolee. MIten tällainen on mahdollista ja mitä siitä pitäisi ajatella? Ajatukset on varmasti ihan kaikilla sekavat, mitä sota tarkoittaa nykypäivänä? Mitä siitä seuraa laajemmassa mittakaavassa? Onko mahdollista että sota leviää laajemmalle, jopa Suomeen asti? Mitä Ukrainan tilanteesta pitäisi ajatella?

Mitä Ukrainan tilanteesta pitäisi ajatella?

Ensimmäiseksi nousee tietysti mieleen pelko. Venäjä on myös meidän naapurimaamme, milloin katse suuntautuu Suomen suuntaan ja leviääkö sota myös tänne meille? Onko Suomi seuraava maa johon Venäjä hyökkää? Meillä on kaikilla jossakin määrin muistissa tai ainakin tiedossa omat talvisotamme ja jatkosotamme. Tuskin kukaan kuitenkaan vasta pari kuukautta sitten itsenäisyyspäivänä Tuntematonta Sotilasta televisiosta katsellessan ajatteli, että nykypäivänä olisi mahdollista että Euroopassa syttyisi sota. Nyt se on kuitenkin todellista totta.

Millaista sota on nykypäivänä?

Millaista sota on nykypäivänä? Asejärjestelmät ovat aika paljon erilaisia kuin toisen maailmansodan aikaan. Tuskin tänä päivänä enää Antti Rokka juoksisi juoksuhaudassa kivääri kainalossa? Vai juoksisiko? Ja olisiko sillä mitään merkitystä vaikka juoksisikin? Ja moniko meistä nykypäivän reserviläisistä selviäisi viikkakaan metsässä saati jaksaisi juosta tai kaivaa poteroita pelkän näkkileivän voimalla? Silloin 70 vuotta sitten ihmiset tekivät raskasta ruumiillista työtä ja olivat fyysisesti aivan erilaisessa kunnossa kuin me nykyajan sovaperunat.

Mutta vaikka sota ei suoraan Suomeen asti ulottuisikaan, on sillä varmasti valtava vaikutus myös meihin suomalaisiin, kuten kaikkiin muihinkin eurooppalaisiin. Enkä nyt tarkoita pelkästään entisestään nousevaa bensan hintaa. Tuskin osaamme kuvitellakaan kaikkia vaikutuksia joita tällä sodalla vielä tulee olemaan ihan meihin kaikkiin, suoraan tai välillisesti.

Entäs se Nato? Pitäisikö meidän hakea jäsenyyttä?

Tähän suureen kysymykseen en osaa ottaa kantaa. Puolustusliiton jäsenyys toisi ehkä jossakin määrin turvaa, mutta samalla provosoisi Venäjää. Toivon hartaasti että päättäjämme tekevät oikeita ratkaisuja, niillä voi olla isoja vaikutuksia meidän tulevaisuuteemme.

Tähän kirjoituksen loppuun on todettava, että tämä on puhtaasti omaa pohdintaani, enkä todellakaan ole hyvin perillä asian mistään osa-alueesta. Olen ihan tavallinen tavis omine pelkoineni ja pohdintoineni. Tällä hetkellä pyrin itse olemaan ahdistumatta ja jatkamaan normaalia arkea mahdollisuuksien mukaan. Saatan toki kaivaa pari poteroa takapihalle ihan vaan harjoituksen vuoksi…