Hae
Metallisydän

Tee itse levypainonkuljetin!

Kesä lähestyy jo kovaa vauhtia, lumet sulaa ja linnut laulaa. Samalla etenee myös ulkokuntosali-projekti, GoFitness Megastoresta tilaamani farmarikahvat ja veto/työntökelkka on jo saapuneet kuin myös nippu levypainoja.

Tee se itse levypainonkuljetin

Jokainen joka on joutunut joskus kantelemaan levypainoja, tietää että se ei ole ihan sitä mukavinta puuhaa. Itse en aio kesälläkään säilyttää ulkokuntosalin levypainoja ulkosalla, vaan varastossa. Sieltä niiden kantaminen ulos joka treenikertaa varten kuulostaa jo ajatuksenakin sen verran v*ttumaiselta, että asiaan oli keksittävä ratkaisu… Tuo ratkaisu on nokkakärryt!

Pelkät nokkakärryt ei sinällään oikein tarkoituksessa toimi, niistä leviää painolevynippu aika helposti pienessä töyssyssä pitkin pihaa ja taas niitä on nosteltava. Ehei, nokkakärryt sellaisinaan ei ole toimiva ratkaisu, mutta pienellä tuunauksella niistä saa aikaan kätevän levypainokuljettimen.

Varaston nurkassa on kotisalin lattian rakentelusta yli jäänyttä 40 mm paksua filmivaneria. Siitä leikkasin sopivan kokoisen palasen, pyöristin hiukan kulmia ja maalasin mustaksi.

Sen jälkeen porasin sopivaan kohtaan sopivan kokoisen reiän ja asensin tolpan (Ikean pöydänjalka) reikään ja ruuvasin kiinni alapuolelta. Näin tolpasta tuli tukeva, toisin kuin jos sen olisi vaan ruuvannut kiinni levyn päälle.

Sitten kiinnitin levyn nokkakärryyn. Vieläkään kokonaisuus ei ollut riittävän tukeva, tarvittiin vielä sivutuet.

Tähänkin tarkoitukseen sopivaa rimaa löytyi varastosta, siitä leikkasin käsisirkelillä yhden kulman pois ja maalasin taas mustaksi. Sitten kiinnitin sivutuet paikoilleen ja tee se itse levypainonkuljetin alkoi olla valmis.

Kyllä tällä painoja kuljettelee ennemmin kuin kantaa niitä paikasta toiseen 🙂

Uudet (aika mahtavat) Foam Grip vetokahvat!

Jo pidemmän aikaa olen katsellut GoFitness Megastoressa Foam Grip vetokahvoja ”sillä silmällä” ja kun sellaisia tässä jokin aika sitten pääsin eräällä kuntosalilla testaamaan, päätin saman tien tilata sarjan niitä myös omalle kotisalille. Viime viikolla nuo Foam Grip vetokahvat saapuivat!

Uudet (aika mahtavat) Foam Grip vetokahvat!

Erilaisia vetokahvoja ylä- ja alataljoihin on markkinoilla kymmeniä, varmasti jopa satoja. On eri mittaisia, eri muotoisia ja eri paksuisia. Tankoja, köysiä ja palloja. Ergonomisia ja vähemmän ergonomisia. Mikä sitten tekee näistä tilaamistani Foam Grip -kahvoista niin kovin hyviä?

Kahvat on täyttä terästä ja siis todella järeät, sopii raskaaseenkin käyttöön. Kahvat on kauttaaltaan pinnoitettu luistamattomalla kumipinnoitteella, todella mukavat käteen siis. Mutta loppujen lopuksi kyse on otteesta, siitä miten näistä kahvoista saa pitävän ja tukevan otteen ilman vetoremmejä tai muita apuvälineitä.

Ote on todella luonnollinen, kahva on ns. jatkettu, jolloin se antaa tukea käden asennolle ja varmistaa vakaan otteen. Kahvassa olevat ”nupit” tai miksi niitä sitten haluaakin kutsua, varmistavat hyvän pidon. Mitä sitä enempää jaarittelemaan, näillä on hiton hyvä treenata! Itse vakuutuin siitä heti ensimmäisellä testikerralla.

Tilasin tosiaan yhteensä neljä kahvaa, hieman eri leveyksillä ja mallilla, sopien eri liikkeisiin. Heti viikonloppuna rakentelin kahvoille myös telineen kotisalin seinälle, eihän tällaiset kahvat nyt voi lattialla pyöriskellä 🙂

Nyt pysyy kahvat nätisti järjestyksessä ja treenaaminen on mukavaa ja tehokasta 🙂

Nämä ja muut vetokahvat löytyy GoFitness Megastoresta