Hae
Metallisydän

Treenivälineiden SUPERALE!

Tässä kun on useamman vuoden ajan rakennellut ja kehittänyt tuota omaa kotisalia, on aika hyvin perillä treenilaitteiden ja välineiden hinnoista – ja laadusta. Hyviä ja laadukkaita laitteita ja välineitä saa tuskin koskaan kunnon alennuksella. Nyt on sinänsä poikkeuksellinen tilanne, että esimerkiksi laadukkaita ATX:n tankoja, penkkejä ja kyykkyhäkkejä saa sopuhintaan. Meneillään olevaa GoFitness Megastoren Black Friday -kampanjaa voikin hyvällä syyllä kutsua nimellä treenivälineiden superale!

Treenivälineiden superale!

ATX-levytankoja -25%

Melkeinpä uskaltaisin väittää, että kaiken kuntosalitreenaamisen perusta on levytanko ja se onkin ihan ensimmäinen juttu, joka kotisalille kannattaa hankkia. Itselläni oli ensin alkuun jokin merkitön ”höpöhöpö-tanko”, mutta aika pian huomasin eron sen ja oikealla salilla käyttämäni ATX:n tangon välillä ja niinpä hankin kotisalillekin ATX:n tangon, eikä siltä tieltä ole paluuta ollut. Nyt kotisalillakin on useampia ATX:n tankoja ja uskallan niitä kyllä suositella muillekin, varsinkin kun niitä on saatavana huimalla -25% alennuksella. TÄÄLTÄ löydät alennuksessa olevat ATX:n levytangot.

Levypainot

Tanko tarvitsee luonnollisesti kaverikseen levypainoja. Vaikka ei ehkä uskoisi, levypainoissakin on aika paljon eroja ja riippuukin aika paljon käyttötarkoituksesta, millaiset kannattaa valita. Itse tykkään eniten kumisista bumber-painoista, joita omalla kotisalilla on kahdenlaisia. ”Tavallisia” ATX:n bumber-painoja ja omalla Metallisydän-logolla kustomoituja ATX:n bumber-painoja. Goftness Megastoren alennetut levypainot löytyy TÄÄLTÄ.

Käsipainot

Seuraavana onkin vuorossa käsipainot. Minulla on itseasiassa menossa jo kolmas käsipainosetti ja siksi neuvonkin panostamaan heti alkuun hieman enemmän käsipainoihin, ettei niitä tarvitse päivittää myöhemmin parempiin. Toki jos tilaa ei ole liiemmälti, on säädettävä käsipainosarja erinomainen valinta. Sopivalla säädettävällä painosetillää saa vaativampikin treenaaja tehtyä kunnon treenin. Niin kiinteitä, kuin säädetäviäkin käsipainosettejä löytyy reilulla alennuksella TÄÄLTÄ

Penkit ja rackit

Enää ei sitten tarvitakaan kuin säädettävä penkki ja kyykkyhäkki/power rack niin kotisalin runko on kunnossa. Nämä on laitteita, joissa ei kannata pihistellä. Mikään ei ole ärsyttävämpi kuin heiluva penkki kun tehdään raskaita punnerrusliikkeitä. Tukeva ja jämäkkä penkki on ihan ykkösvalinta ja nyt niitä irtoaa hyvällä alella.

Penkin kaveriksi järeä ja jämäkkä kyykkyhäkki/ power rack ja kovat ja turvalliset treenit on taattu. Häkissä teet turvallisesti niin kyykyt kuin punnerrusliikkeetkin ja tekeepä ne uskaliaimmat hausiliikkeitäkin kyykkyhäkissä 😉 Penkit ja rackit löytyy TÄÄLTÄ.

Käykääpä tsekkaamassa kaikki GoFitness Megastoren Black Friday treenivälineiden superale tuotteet TÄÄLTÄ. Tarjoukset on voimassa 15.-27.11.2023 ja tuotteita on rajoitetut erät.

Kotikuntosali – kymmenen vuoden kehitys

Kesällä 2013, eli hieman yli kymmenen vuotta sitten päätin uhrata hiukan rahaa ja silloisen autotallin ja toteuttaa pitkään haaveissa olleen ajatuksen omasta kotikuntosalista. Sen jälkeen voisi sanoa, että homma on vähän lähtenyt hanskasta ja kotikuntosali laajentunut melkoisen paljon… Kertaakaan en silti ole tämän kymmenen vuoden aikana päätöstä katunut, päinvastoin. Olen rakentanut kotikuntosalia vähän kerrallaan lisää, hankkinut uusia väineitä ja laajentanut treenimahdollisuuksia. Nyt on aika kurkata millainen on kymmenen vuoden kehitys kotikuntosalin suhteen, itsehän en ole muuttunut yhtään 😀

Kotikuntosali – Kymmenen vuoden kehitys

Aikoinaan kun päätin hankkia ensimmäiset treenivälineet, levytangon ja levypainoja, ei ajatus ollut rakentaa sen ihmeellisempää kuntosalia. Silloin vedin sorapohjaisen autotallin lattialle hiukan terassimattoa ja kannoin kamppeet sen päälle. Sittemmin ollaan muutettu kaksi kertaa ja molemmilla kerroilla kotikuntosali on muuttanut mukana – ja molemmilla kerroilla isompaan tilaan. Tällä hetkellä sali on hieman yli 20 neliöinen ja ihan mukavan tilava.

Lähtökohtana on ollut koko ajan rakentaa kotikuntosalista omiin tarpeisiin sopiva, eli hankkia sellaisia laitteita ja välineitä, joilla haluan itse treenata ja jollaisia käytän paljon omissa treeneissäni ”oikeallakin” kuntosalilla. Yksi ehdoton juttu onkin Smith-laite, jolla tällaisena ikuisena olkapäävaivaisena teen suurimman osan punnerrusliikkeistä.

Toinen kotikuntosalini peruspilareista on kyykkyhäkki / power rack. Alunperin ensimmäiseksi hankkimani häkki (ensimmäisessä kuvassa) oli ihan eri maailmasta kuin tämä ATX:n järeä Power Rack. Olenkin leikkisästi sanonut, että jos ydintuhon jälkeen jää jotain pystyyn, se on tämä häkki 😀

Jos tilaa olisi enemmän, hankkisin kotisalille erilliset jalkaprässin ja Hack-laitteen, mutta olen äärettömän tyytyväinen myös tähän rajalliseen tilaan hankkimaani ATX:n yhdistelmälaitteeseen. Se on kompakti, mutta silti todella toimiva ja ATX:n tyyliin jämerä ja erittäin tukeva. Täytyy myös sanoa, että tämä laite oli kaikkein haastavin siirtää tallista toiseen muuton yhteydessä, ei ole nimittäin kyse ihan kevyestä laitteesta 😀

Ja onhan se nyt sellainen asia, että kuntosali ei olisi kuntosali ilman kunnon käsipainosarjaa. Tämä kyseinen sarja on itseasiassa kotisalini kolmas käsipainosarja. Ensimmäisen pienen sarjan vaihdoin heti alkumetreillä laajempaan Hex-painosarjaan, jonka taas vaihdoin reilu vuosi sitten ATX:n omalla logollani kustomoituun käsipainosarjaan. Levypainoista löytyy samalla tavalla kustoimoitu levypainosarja. Näillä kelpaa treenata 🙂

Lopuksi esiin on nostettava vielä yksi kotisalini helmi, nimittäin legendaarinen David C70 hauislaite. Tällaisella laitteella on tullut vuosia sitten väännettyä lukematon määrä hausi-sarjoja ja aina olen haaveillut sellaisen hankkimisesta omalle kotisalille. Viime talvena löysin tämän aarteen huippukuntoisena ja niin se löytyy nyt aitiopaikalta omalta kotisaliltani.

Tällainen on ollut Metallisydän Gymin kehitys menneen kymmenen vuoden aikana. Useamman kerran olen ollut sitä mieltä, että valmista on, mutta joka kerta olen keksinyt lisää kehitettävää, hankittavaa tai muokattavaa. Siksipä uskon, että vieläkään ei olla maalissa… Saa nähdä millainen on kotisalin kehitys seuraavan kymmenen vuoden aikana 😀

Suurin osa kotikuntosalin välineistöstä on tilattu GoFitness Megastoresta