Ootteko pohtineet maailmaa ja elämää? Me ollaan ja ollaan huomattu, että kaikki on ihan hullua!

Kaikki on ihan hullua!

On ihan hullua, että ihmiset ei osaa lentää ja ne on silti käynyt kuussa.
On ihan hullua, että vaikka linnut osaa lentää, ne ei ole käyneet kuussa.
On ihan hullua, että muuttolinnut osaa lentää etelään.
On ihan hullua, että muuttolinnut palaa kesäksi taksisin Suomeen. Täällä on kesälläkin helvetin kylmä, mä pysyisin kyllä etelässä.

On ihan hullua, että sähköä tulee pistorasiasta. Mistä se on sinne mennyt?
On ihan hullua, että on sähköä. Mitä se oikeesti edes on?
On ihan hullua, että ihmisillä on Facebookissa satoja kavereita, mutta vaan muutama oikea ystävä.
On ihan hullua, että maailmassa on miljoonia ihmisiä ja juuri SINÄ satut lukemaan tätä.

On ihan hullua, että kalat asuu vedessä, niillä on evät ja pyrstö ja silti delfiini ei ole kala.
On ihan hullua, että sika on sika, lehmä on lehmä ja pässi on pässi ja silti ihminen voi olla niitä kaikkia.
On ihan hullua, että maailmassa on ihan hirmuisesti ruokaa ja silti jotkut ihmiset näkee nälkää.
On ihan hullua, että vaikka maailmassa puhutaan lukemattomia eri kieliä, kaikki tietävät mitä tarkoittaa BigMac.
On ihan hullua, että jotkut ihmiset tykkää parsakaalista.

On ihan hullua, että kännykkään puhuessa kaveri kuulee puheen satojen kilometrien päässä.
On ihan hullua, että vaikka olisit samassa huoneessa, teini ei kuule kun pyydät häntä siivoamaan huoneensa.
On ihan hullua, että vessoista halutaan tehdä unisex-vessoja, mutta uimahalleissa pitää silti olla miehille ja naisille omat suihkutilat.
On ihan hullua, että taivaalta sataa vettä.

Kuvien bleiseri House of Brandon verkkokapuasta, TÄSTÄ shoppailemaan ihan hulluna!

Tämä meikäläisen Metallisydän blogi alkoi silloin joskus yli 10 vuotta sitten treeniblogina, jossa toki mukana oli paljon muutakin elämään treenaamisen ulkopuolelta, mutta silloin alkuvuosina pääpaino oli kuitenkin kuntosalitreenissä ja sen oheisjutuissa. Yhdessä vaiheessa tuli kirjoitettua paljonkin melko puhtaita treenipostauksia ja nyt palataan ainakin tämän yhden postauksen verran juurille, tällä kertaa siis vanha kunnon treenipostaus!

Vanha kunnon treenipostaus!

Metallisydän blogin treeipostaukset ei välttämättä sisällä mitään ihmeellisyyksiä, uusia erikoistekniikoita tai muita temppuja, vaan ihan perinteistä treeniä kuvin ja sanoin esitettynä. Tällä kertaa käydään läpi viime viikolla omalla kotisalilla tekemäni selkätreeni.

Leuanveto

Tämän kertaisen selkätreenin niin sanottuna pääliikkeenä oli leuanveto. Raskas perusliike, jota voi keventää vastuskuminauhoja käyttäen tai tehdä raskaammaksi lisäpainoja käyttäen. Itse tein tällä kertaa kolme sarjaa ihan omalla painolla, jolloin toistomäärät pysyivät sopivina.

Alatalja

Toisena liikkeenä tein alataljaa ”keskileveällä” lapiokahvalla. Kotisalini alataljassa veto tulee hieman alaviistosta, jolloin on erityisen tärkeää keskittyä siihen että liike kohdistuu oikeaan paikkaan. Kovinherkästi tulee rutistettua liiaksi hartiaosastolla, mutta rauhallisesti ja keskittyen tehdessä liike osuu todella hyvin selkään.

Ylätalja

Kolmantena liikkeenä ylätalja, joka ei isommin esittelyjä tai selittämistä kaipaa. Ylätaljan teen nykyisin aina riuhtomatta ja rauhalisesti. Tällä kertaa ten ylätaljan niska taakse, mikä tässä vaiheessa treeniä osuu jo todella mukavasti oikeaan paikkaan.

Yhden käden ylätalja

Tämän kertaisen selkätreenin viimeisenä, niinsanottuna viimeistelyliikkeenä tein yhden käden ylätaljaa. Tässä liikkeessä saan todella hyvän tuntuman rutistamalla liikkeen loppuun asti. Tämä toimii hyvin myös treenin ensimmäisenä liikkeenä, jonka jälkeen hiukan rajumminkin revityt liikkeet menevät helposti perille. Tällä kertaa kuitenkin vimeistelyiikkeenä treenin lopussa.

Sellainen selkätreeni tällä kertaa kotisalilla tehtynä.

Mitä olette mieltä, tehdäänkö lisää vanhoja kunnon treenipostauksia?

Saan jonkin verran kyselyitä kotisalini välineistöstä. Suurin osa on hankittu GoFitness Megastoresta, esimerkiksi kyseinen taljalaite löytyy TÄÄLTÄ