Sari uudelleen kisalavalle?
2Pari vuotta sitten Sari kilpaili ensimmäistä kertaa Body Fitness SM-kilpailuissa. Kokemus oli Sarille todella mahtava ja jo kilpailujen jälkeen matkalla kotiin Lahden Fitness Exposta Sari kertoi haluavansa kilpailla vielä uudelleenkin. Haave kisalavalle uudelleen kapuamisesta on hautunut nyt parin vuoden ajan ja nyt tuo suunnitelma alkaa lähestyä toteutustaan. Tällä viikolla Sarilla on palaveri valmentajansa kanssa ja luulenpa että siellä punotaan uusia suunnitelmia…
Sari uudelleen kisalavalle?
Edellisellä kerralla Sarin matkaa kisalavalle seurattiin täällä blogissa tiiviisti yli vuoden ajan. Sari kertoi postauksissa matkastaan omin sanoin ja minä täydensin kokemuksia omasta näkökulmastani. Blogin muuttaessa Vaikuttajamedialle vanhemmat postaukset eivät seuranneet mukana ja pois jäivät myös postaukset Sarin matkasta Body Fitness SM-lavalle. Minulla on ne kaikki postaukset kuitenkin edelleen tallessa ja jos kiinnostusta riittää, voin niitä tuoda jonnekin luettavaksikin.
Nyt uudelle matkalle on kuitenkin hieman erilaista lähteä kun kaikki ei ole ihan uutta ja ihmeellistä. Toki parissa vuodessa on kaikki suurimmat vastoinkäymiset ja haasteet unohtuneet (meiltä molemmilta) ja aika kullannut muistoja. Olenkin melko varma, että totuus varmasti iskee jossain vaiheessa nyrkillä naamaan ja parsakaalikiukku on taas tosiasia…
Sarin valmentajana toimii tälläkin kertaa Ringa Ruisniemi ja Ringan ohjeilla Sari on treenannut myös koko meneillään olleen ”offikauden” ajan. Treeneistä ei ole tingitty, vaikka selkeää kisatavoitetta ei ole ollutkaan lyötynä lukkoon. Itse uskon että Saria on kuitenkin (kannustavan aviomiehen lisäksi) koko ajan kannustanut eteenpäin ajatus uudelleen kilpailemisesta.
Mitä te sanotte? Onko teillä kiinnostusta lähteä jälleen seuraamaan Sarin matkaa kilpalavalle?
P.S. Koodilla METALLI20 saa House of Brandon verkkokaupasta -20% alennuksen myös kaikista normaalihintaisista treenivaatteista, kuten Sarilla kuvissa olevista aim’n treenitrikoista. Koodi on voimassa enää huomiseen aamuun asti, joten kannattaa olla nopea!
Mitä sä syötät sun lapselle?
Kaupan kassajono on paikka, jossa tekee monenlaisia havaintoja. Tällä kertaa seurasin sivusilmällä erään perheen ruokaostoksia. Kärrystä kassahihnalle nosteltiin ainakin cokista ja sipsiä, einespizzaa ja pakastepizzaa, nakkeja ja ranskalaisia, kanansiipiä ja pakastepyttipannua. Oli siinä varmasti muutakin, mutta tuossa nyt aika kattava otos kyseisen perheen ruokaostoksista. Ostoksia hihnalle nosteltaessa avattiin suklaapatukka kärryissä istuvalle lapselle, jotta tämä jaksoi istua paikallaan vielä hetken. Pienen lapsen isänä ajauduin pohtimaan sitä, millainen vastuu meillä vanhemmilla on lapsistamme, alkaen ruuasta, jota lapsillemme annamme.
On jokaisen aikuisen ihmisen oma valinta mitä omaan suuhunsa laittaa, oli se sitten epäterveellistä hampurilaishöttöä, yltiöterveellistä fitnessparsakaalia tai jotain siltä väliltä. Me teemme jokainen itse omat valintamme, mutta samalla me teemme valinnat myös lastemme puolesta.
Mitä sä syötät sun lapselle?
Lapsi ei osaa vaatia terveellisempää ruokaa jos eteen annetaan kerta toisensa perään einespizzaa tai hampurilaista. Lapsi ei ymmärrä millainen vaikutus ruualla on terveydelle, kasvulle, kehitykselle ja yleiselle jaksamiselle, mutta vanhemman tulee se ymmärtää. Hampurilainen tai pizza aina silloin tällöin ei ole pahasta, mutta jokapäiväistä ruokaa ne eivät lapselle ole.
En tarkoita että lasten tulisi syödä yltiöterveellisesti. Ei, mikään fitnessdieettiruoka ei myöskään kuulu lapsen lautaselle. Itse olen enemmänkin tavallisen kotiruuan puolestapuhuja. Keitot, laatikkoruuat, perunat, pastat ja kastikkeet ovat enemmän kuin hyviä ruokia kasvaville lapsille, itse tehtyinä, kasviksilla ja vihanneksilla höystettynä. Niiden valmistaminen vaatii vanhemmilta aikaa ja panostusta – sekä jonkin verran osaamista. Valmispizzan mikroon törkkäämällä pääsee varmasti helpommalla, mutta onko vanhemmuus missään muussakaan asiassa sitä helpommalla pääsemistä?
Ei kalakeiton valmistaminen ole rakettitiedettä eikä makaronilaatikon tekemisessä lopulta niin valtavan kauaa mene. Kurkun ja parin tomaatin pilkkominen lautasen reunalle ei varmasti myöskään ole ylivoimainen ponnistus, vaikka kokonaisen salaatin valmistaminen sellaiselta tuntuisikin.
Hankalinta onkin varmasti omien tottumusten ja toimintamallien muuttaminen ja se lähtee sieltä kaupasta. Se lähtee pyttipannupussin jättämisestä pakastealtaaseen ja perunapussin ja jauhelihapaketin ostamisesta sen sijaan. Se lähtee sipsipussin jättämisestä odottamaan viikonloppua ja maidon valitsemisesta ruokajuomaksi cokiksen sijaan. Mutta ennen kaikkea se lähtee omasta halusta, rakkaudesta niitä omia lapsia kohtaan.