Metallisydämen raaka suklaamousse
0Superfuudit ja monenlaiset raaka-ruuat ovat in ja vaikka mitä erilaisempia superfood-reseptejä tulee vastaan kaikissa itseään kunnioittavissa fitness- ja lifestyle-blogeissa. Tällä kertaa heitetään kaikenmaailman raakakaakaonibsit ja nabsit hevon kuuseen ja valmistetaan Metallisydämen raaka suklaamousse, tällaista reseptiä ei varmasti tule vastaan muualla!
Raaka suklaamousse
Blogeissa ja naistenlehdissä on toinen toistaan ihanampia ja hienompia ohjeita erilaisiin smoothieihin ja viherpirtelöihin. Milloin käytetään spirulinaa ja maca-jauhoa, milloin raakakaakaonibsejä ja gojimarjoja. Tällä kertaa jätetään kaikki tuollaiset hienoudet kaapin perälle ja valmistetaan suussasulava raaka suklaamousse.
Nämä tarvitset
Ainesosat on hyvin selkeät, levyllinen perinteistä Fazerin sinistä suklaata (ei maksettu mainos) ja muutama kananmuna, ihan sen mukaan kuinka proteiinipitoista moussesta halutaan. Varustukseksi riittää kirves ja blenderi.
Valmistus
Ensin hienonnetaan raa’asti mutta hellävaroen pääraaka-aine, eli suklaa. Voimaa saa ja pitää käyttää, mutta pöytää säästääkseen kannattaa käyttää kirveestä hamarapuolta suklaan hienontamiseen.
Kun suklaa on nuijittu murskaksi, kipataan se blenderiin ja rikotaan raa’at kananmunat perään. Kuoret kannattaa jättää pois, ne raksuvat inhottavasti hampaissa. Tosikovat tyypit toki heittävät munat kuorineen blenderiin, sitä en kuitenkaan suosittele.
Kun molemmat raa’at raaka-aineet ovat belderissä, suristetaan mössö mukavan ilmavaksi ja kuohkeaksi.
Viimeistely
Sitten keräillään pöydältä sinne lennelleet suklaanmurut ja heitetään ne taiteellisesti sotkun päälle – tadaa! Meillä on valmis Metallisydämen raaka suklaamousse!
Sellasta tällä kertaa, jos ei suklaamousset kiinnosta, tsekkaa vaikka TÄÄLTÄ miten meikäläisen dieetti sujuu!
Pistäkäähän somekanavat seurantaan!
Mites tää meikäläisen dieetti?
Dieetti? Mikä dieetti? Taustoitetaanpa tätä nyt ensin hiukan… Vuonna kivi ja keppi olin tiukassa kunnossa, säikeet näkyi olkapäissä, käsissä oli suonet kuin puutarhaletkua ja vatsalihasten välissä olisi voinut vaikka avata kaljapullon korkin. Sitten puhkesi fitness-kupla, elämään tuli muutakin sisältöä kuin treenaaminen ja kunto lässähti. Ei se haitannut, tiesin pääseväni takaisin kuntoon kun vaan haluaisin.
No sitten meille tuli vava, minulle vauvakiloja ja trendikäs isimasu. Pari kertaa yritin jonkinlaista dieettiä, mutta motivaatio ylimääräisten kilojen karistamiseen pysyi poissa ja dieetit kyykkäsi ihan alkumetreilleen. Vauva ei ole enää vauva, mutta vauvakilot ja isimasu löytyy edelleen…
Viime vuonna Sari veti läpi kisadieetin ja kilpaili bodyfitneksen SM-kilpailuissa. Voisi kuvitella että se olisi tuonut myös minulle kiinnostusta hankkiutua eroon vatsamakkaroista. No ei tuonut, enemmänkin päinvastoin. Kun toinen oli dieetillä, koin tärkeäksi herkutella jätskeillä ja karkeilla Emilian kanssa. niin, aika hyvä tekosyyhän se oli…. Oikeaa kiinnostusta painonpudottamiseen ei näkynyt eikä kuulunut, enkä antanut sen haitata. Omasta painosta ja vatsamakkaroista stressaaminen ei isommin kiinnostanut, eikä kyllä kiinnosta vieläkään.
Mites tää meikäläisen dieetti?
No mikäs tämä dieetti nyt sitten oikein on? En osaa vastata. Yhtenä iltana vaan tuntui siltä, että nyt on oikea aika aloittaa dieetti ja seuraavana aamuna suunnitelma ja ruokavalio oli valmiina mielessä. Siitä se sitten alkoi. Vieläkään en tiedä, mistä tuo ajatus ja motivaatio hommaan oikein yhtäkkiä tuli. Kuvaavaa ehkä on, että Sari nauroi lukeneensa Facebookista minun olevan dieetillä, sen verran nopea päätös se oli, etten paljon ehtinyt edes Sarille siitä jutella.
Suunnitelma oli alusta asti selvä, juhannukseen asti mennään tiukasti, juhannuksena otetaan rennosti syömisten suhteen ja sitten katsotaan onko vielä kiinnostusta jatkaa. Jos on, homma vedetään maaliin asti (Mikä se maali on, on vielä itsellenikin epäselvää…).
No nyt dieettiä on takana reilun viikon verran ja tuo juhannus alkaa olla ovella. Olo tuntuu hiton hyvältä. Painoa on tippunut hieman yli neljä kiloa ja senttejä vyötäröltä on lähtenyt yhdeksän. Nestettähän se suurimmaksi osaksi on, mutta hyvältä tuntuu. Tällä hetkellä on aika ristiriitaiset tunnelmat, toisaalta homma on sujunut niin hyvin, että tuntuu tyhmältä syödä vapaasti juhannuksen ajan. Jos taas pysyttelen dieettiruokavaliolla myös juhannuksen ajan, menee homma liian vakavaksi….
Lue myös aiempi postaus kadonneen treenimotivaation löytämisestä!